Mac上で間違えて削除してしまったメールのバックアップ及び復元方法

Macメールが消えてしまった場合はどうすればいいでしょうか｡本文はMacメールのバックアップ方法と復元しやすい方法をご紹介します！

内野博

Apr 12, 2023 • カテゴリ: Macデータ復元

Mac上で削除したメールの復元方法を紹介します。なおMacメールが消えてしまった場合に備えて、Macメールのバックアップを取り、復元しやすい状態にした方が良いです。今回はその代表的なMacメールのバックアップ方法の解説や、弊社提供のRecoveritも紹介します。

Part1MacのTime Machineから削除・消えたメールを復元

Macの削除したメールの復元には、Time Machineも有効的です。Time MachineとはMacに予め搭載されている機能で、外付けのハードディスクがある場合、定期的にバックアップしてくれるようになります。

もちろんMac内で削除してしまったメールだけでなく、音楽ファイルや画像なども復元出来るのです。

・time machineでのバックアップ方法
前述の通りtime machineでメールを復元するには、外付けの記憶装置が必要です。Macに接続してメニューバーからTime Machineの環境設定を出して、「バックアップディスクを選択」で外付けの記憶装置を選んで下さい。続いて自動バックアップをすると手動なしに、Macメールも定期的にバックアップしてくれるので復元に便利です。やり方は「システム環境設定」から「Time Machine」を選び「バックアップを自動作成」のチェックを入れるだけです。なお古いバックアップデータは、自動的に削除されます。
その際に大事なMacメールが削除されてしまわないよう、別でバックアップしてもしもの場合の復元に備えた方が良いです。

・Mail appを復元
Macの標準メールソフトであるMail appの消えたメールの復元方法を紹介します。
まずMacのMail appを立ち上げ受信メールや送信メールなど、削除したメールがあったボックスを出してから、time machineを起動します。
すると複数のMacのメール画面が、奥に何枚も伸びているグラフィックが表示されます。この時バックアップ保存時のデータが並んでいる形となり、復元が可能な状態となります。
後は該当のものに合わせて「復元」の文字をクリックすれば、削除したMacメールが元に戻ります。

・その他のメールソフトの復元について
Thunderbirdなどail app以外の、メールソフトのバックアップ及び復元もtime machineは可能です。またGメールなどウェブ上で受信メールや送信メールなどデータが管理されているサービスは、やはりail appなどで設定を読み込んで貰う必要があります。なおtime machineはMac専用のものであって、iOSなどスマートフォンには対応していません。
従って「メール」などAppleが提供している、iOS用のメールアプリは上のように設定をMacで読み込まない限り、メールのバックアップ及び復元は不可能になります。

Part2：Macのメールボックスから消えたメールを復元

下記の解説はMail appでの消えたメールボックスの復元方法となります。
1・事前にバックアップデータを用意する
メール復元しやすいように、time machineでバックアップする方法を紹介しましたが、ここではそれ以外のバックアップの仕方を解説します。Mail appを立ち上げ「受信」メールを選び、上メニュー欄から「メールボックス」→「メールボックスを書き出す」の順でクリックして下さい。
保存したい場所を選べばバックアップフォルダが作られ、これでバックアップ用データの完成となります。

2・メールボックスを読み込んで削除したり消えたMacメールを復元する
今度は上で作成したバックアップ用データを使ってMacメールを復元します。「Aplle Mail」と「mboxフォーマットのファイル」のファイルどちらかが求められるので、この場合「mboxフォーマットのファイル」を選んで下さい。（ちなみに「Aplle Mail」は別のMacにあるメールデータを読む込む為のものです。）これで削除したり消えたMacメールの復元が完了です。

3・再構築する
文字化けしたり、動作がもたついている消えたMacのメールを復元する方法としては再構築があります。サイドバーでメールボックスを選び、「再構築」をクリックするとMacのメールが復元する事があります。ただしこう言ったメールの不具合は、インデックスと言う検索機能に破損があったり、大容量のメールをよく受信している時に起きます。
ですのでこれもあってか再構築して、Macのメールが消えてしまったトラブル報告もよく起きています。こう言う場合もメール復元がしやすいように、time machineでバックアップを取っておきましょう。

Part3：データ復元ソフトRecoveritで削除・消えたメールを復元

データ復元ソフトRecoveritはMacで削除したメールの復元が、例えバックアップを取ってなくても可能になります。
やり方はまずRecoveritをダウンロードしてインストールして下さい。
次にRecoveritを立ち上げると、弊社WondershareのIDとパスワードが求められるので、登録していない人は事前に会員となる必要があります。（もちろんWondershare ID取得は無料です。）
ログインして操作画面に入ったら、「復元したいファイルの場所を選択してください」と言う提示と共に、それぞれの場所が表示されますので該当の所を選択し、右下「開始」をクリックします。
するとスキャンが実行され、Mac上の削除したメールの復元が可能になります。

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以下のことは、「Recoverit」で誤って削除したMacデスクトップのファイルを復元手順です。