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3ステップで簡単復元
Macのパフォーマンスに関する問題は、時にはシステム管理コントローラ（SMC）のリセットによって解決できることがあります。このガイドでは、SMCリセットの手順と、それが解決に役立つ可能性のある一般的な問題について詳しく説明します。電源やバッテリーの問題、システムの遅延、USBポートの不具合など、さまざまなトラブルシューティングのシナリオに対応するための、Appleシリコン、Apple T2チップ、およびそれ以前のモデルに対するSMCリセットの方法を紹介します。
先に確認：SMCリセットは、Macの電源・バッテリー・ファン・スリープ・外部ポートなど、ハードウェア制御に関係する不具合を切り分ける時に有効です。一方で、すべての不具合を解決できるわけではないため、症状がSMCの管理範囲に近いかを確認してから実行しましょう。
目次
Part1：SMCとは？
SMC（System Management Controller）は、AppleのMacコンピュータにおいて重要な役割を果たすシステムです。この小さなチップは、Macの多くの物理的な側面とシステムレベルの機能を管理しています。具体的には、電源管理、バッテリー管理、温度管理、LEDインジケータの制御、ファンの速度調整、そしていくつかのセンサーの動作などがSMCによって制御されています。SMCは、Macがスムーズに動作するために不可欠な部分であり、特定の問題が発生した際には、SMCのリセットが有効なトラブルシューティング手段となることがあります。
Part2：SMCリセットで解決可能な一般的なMacの問題
SMCリセットは、Macの特定の問題に対する効果的な対処法です。これには電源管理、バッテリーの問題、ファンの動作異常、スリープや起動の問題などが含まれます。しかし、すべての問題がSMCリセットで解決されるわけではないため、問題がSMCの範囲内にあるかどうかを判断することが重要です。
2.1：電源やバッテリー関連の問題
Macの電源やバッテリーに関する問題、例えば予期せぬシャットダウン、バッテリーの充電が正常に行われない、または電源アダプターの認識不良などは、SMCリセットによって解決される可能性があります。
2.2：システムパフォーマンスの低下
Macのシステムパフォーマンスが低下している場合、例えばファンの速度が異常に高い、またはシステムが過熱するなどの問題は、SMCリセットを行うことで改善されることがあります。
2.3：USBポートやSDカードスロットの問題
USBポートやSDカードスロットが正常に機能しない、または外部デバイスを認識しない場合、これらの問題もSMCリセットによって解決される可能性があります。
2.4：スリープや起動の問題
Macがスリープ状態から正常に復帰しない、または起動時に異常が発生するなどの問題は、SMCリセットを試すことで解決することが期待できます。
| 症状 | SMCリセットを試す目安 | 先に確認したいこと |
|---|---|---|
| 充電できない・電源が入らない | 電源管理に関係するため試す価値があります | 電源アダプタ、ケーブル、コンセントを確認 |
| ファンが異常に回る・本体が熱い | 温度管理やファン制御の切り分けに使えます | 高負荷アプリ、通気口、macOSアップデートを確認 |
| USB・SDカードなどを認識しない | ポート制御の問題なら改善する可能性があります | 別ポート、別ケーブル、別デバイスで再確認 |
| 特定アプリだけが重い・特定ファイルだけ開けない | SMC以外の原因も多いため優先度は低めです | アプリ更新、ストレージ容量、ファイル破損を確認 |
Part3：SMCリセットの方法
SMCリセットの方法では、Macのモデルに応じたSMCリセットの手順を詳しく解説します。Apple シリコン搭載のMac、Apple T2 チップ搭載のMac、そしてそれらを搭載していない旧型のMacに対応した異なるリセット方法をご紹介し、それぞれのモデルで発生する特有の問題に対処するためのガイドを提供します。
3.1：Apple シリコン搭載の Mac
Apple シリコン搭載のMacでは、従来のIntelベースのMacとは異なり、SMCリセットという概念が存在しません。Apple シリコン搭載のMacでは、システム管理コントローラー（SMC）のリセットが必要な状況を解決するために、以下の手順を実行します。
ステップ1 Macをシャットダウンする
まず、Appleメニューから「システム終了」を選択して、Macを完全にオフにします。
ステップ2 電源を切る
Macが完全にシャットダウンしたら、電源アダプタをMacから外します。
ステップ3 数秒待つ
電源アダプタを外した状態で、少なくとも10秒間待ちます。
ステップ4 電源アダプタを再接続
10秒以上経過したら、電源アダプタをMacに再接続します。
ステップ5 Macを起動する
電源アダプタを接続した後、通常通りにMacを起動します。
このプロセスは、Apple シリコン搭載のMacにおけるシステム管理機能のリセットに相当します。ただし、これは従来のIntelベースのMacでのSMCリセットとは異なるため、問題が解決しない場合は、追加のトラブルシューティングやAppleサポートへの連絡を検討してください。
3.2：Apple T2 チップ搭載の Mac
AppleT2セキュリティチップを搭載したMacでSMCリセットを行う方法は以下の通りです。この手順は、特定のハードウェア関連の問題を解決するのに役立ちます。
ステップ1 Macをシャットダウンする
まず、Appleメニューから「システム終了」を選択して、Macを完全にオフにします。
ステップ2 電源を切る
Macが完全にシャットダウンしたら、電源アダプタをMacから外します。
ステップ3 数秒待つ
電源アダプタを外した状態で、少なくとも10秒間待ちます。
ステップ4 電源アダプタを再接続
10秒以上経過したら、電源アダプタをMacに再接続します。
ステップ5 キーボードの特定のキーを押す
左側のControlキー、左側のOptionキー（Altキー）、右側のShiftキーを同時に押し続けます。これらのキーを7秒間押し続けたままにします。
ステップ6 追加のキーを押す
7秒後、これらのキーを押し続けたまま、さらに右側のCommandキーと電源ボタン（またはTouch IDボタン）を押します。これらのキーを合計で7秒間押し続けます。
ステップ7 キーを離す
すべてのキーから指を離し、数秒待ちます。
ステップ8 Macを起動する
通常通りにMacを起動します。
この手順により、Apple T2チップを搭載したMacのSMCがリセットされます。ただし、問題が解決しない場合は、追加のトラブルシューティングやAppleサポートへの連絡を検討してください。
3.3：AppleシリコンもAppleT2セキュリティチップも搭載していない旧型のコンピュータ
AppleシリコンもApple T2セキュリティチップも搭載していない旧型のMacでSMCリセットを行う方法は以下の通りです。この手順は、特定のハードウェア関連の問題を解決するのに役立ちます。
ノートブックコンピュータの場合
ステップ1 Macをシャットダウンする
Appleメニューから「システム終了」を選択して、Macを完全にオフにします。
ステップ2 電源アダプタを接続する
Macがシャットダウンしたら、電源アダプタをMacに接続します。
ステップ3 キーボードの特定のキーを押す
左側のShiftキー、Controlキー、Optionキー（Altキー）と電源ボタンを同時に押します。
ステップ4 キーを10秒間押し続ける
これらのキーを10秒間押し続けたままにします。
ステップ5 キーを離す
すべてのキーから指を離します。
ステップ6 Macを起動する
通常通りにMacを起動します。
デスクトップコンピュータの場合
ステップ1 Macをシャットダウンする
Appleメニューから「システム終了」を選択して、Macを完全にオフにします。
ステップ2 電源コードを抜く
Macの電源コードをコンセントから抜きます。
ステップ3 15秒待つ
電源コードを抜いた状態で15秒間待ちます。
ステップ4 電源コードを再接続する
電源コードをコンセントに再接続します。
ステップ5 5秒待つ
電源コードを再接続した後、5秒間待ちます。
ステップ6 Macを起動する
通常通りにMacを起動します。
これらの手順により、AppleシリコンもApple T2チップも搭載していない旧型のMacのSMCがリセットされます。ただし、問題が解決しない場合は、追加のトラブルシューティングやAppleサポートへの連絡を検討してください。
Part4：豆知識：MacのSMCリセットによるデータ紛失への対処法
注意：SMCリセット自体は通常、保存済みのファイルを削除する操作ではありません。ただし、再起動前に保存していない作業内容や、もともと不安定だったストレージ上のデータには注意が必要です。
MacでSMCリセットを行った際にデータが失われた場合、データ復旧ソフトウェア「Recoverit」が有効な解決策となります。このソフトウェアは、誤って削除されたファイル、フォーマットされたドライブ、さらには破損したシステムからもデータを回復する能力を持っています。
Recoveritは直感的なインターフェースを備えており、数ステップでデータ復旧プロセスを完了できます。重要なのは、SMCリセット後に新たなデータを書き込まないことです。これにより、失われたデータの上書きを防ぎ、復旧の可能性を高めることができます。Recoveritは、Macユーザーにとって信頼性の高いデータ復旧オプションとして推奨されます。
以下は 「Recoverit」 でMacから削除されたデータを復元する手順です。
ステップ1 復元場所を選択します。
Macで「Recoverit」 を起動すると、左側のサイドバーに「HDDやデバイスから復元」が表示されます。ここでは、「場所」タブから特定のファイル・フォルダを選択できます。スキャンしたいフォルダをクリックすると、選択した場所をスキャンし始めます。
ステップ2 お使いのMac消えたデータをスキャンします。
スキャンしたいハードディスクをクリックすれば、スキャンが始まります。
スキャンは数分かかりますが、サイズの大きいファイルが多数存在する場合、数時間かかる場合もあります。
ステップ3 Macから消えたデータをプレビューして復元します。
パソコンのデータをスキャンした後、失われたファイル・フォルダがあるかどうかを確認するためにプレビューを行います。その後、復元したいパソコンのファイルにチェックを入れて、「復元する」をクリックすれば完了です！
以上簡単な操作でMacから削除してしまった大事なデータが復元・復旧できます。
また、このソフトを使うことで、Macの復元だけではなく、外付けHDDの復旧、USBデータ復元やフォーマット復元などにも幅広く対応しています。ぜひお試しください。
Recoverit - 強力なデータ復元ソフト
- PC、HDD、ゴミ箱、SDカード、USBメモリから削除したデータを復元
- 写真、動画、音楽、ドキュメントなど1000種のデータ形式に対応
- クラッシュして起動しないパソコンからデータを復元
MacのSMCリセットに関するよくある質問
-
SMCリセットをするとMac内のデータは消えますか？
通常、SMCリセットだけで保存済みのファイルが削除されることはありません。作業中のファイルは事前に保存してから操作してください。 -
Appleシリコン搭載MacでもSMCリセットは必要ですか？
Appleシリコン搭載Macでは、Intel Macのような専用のSMCリセット操作はありません。システム終了後にしばらく待って再起動し、症状が改善するか確認します。 -
SMCリセットで改善しやすい症状は何ですか？
電源、充電、バッテリー、ファン、スリープ、外部ポートなど、Mac本体の制御に関係する症状で試す価値があります。 -
SMCリセットをしても直らない場合はどうすればよいですか？
macOSアップデート、周辺機器の取り外し、ストレージ容量の確認などを行い、改善しない場合はAppleサポートへの相談も検討してください。